Dupa ce a luat startul în Hăşmaş, Sponser Spor Food şi-a "zvârlit buzduganul'" până hăt departe, pe Valea Jiului de Vest în ajutorul viteazului Iorgovanu în lupta ce va avea loc în această...
Citeste in continuare »
In 2011 Maratonul Mures Olt si-a asumat responsabilitatea de a fi prima cursa de alergare montana ce s-a desfasurat in Carpatii Orientali. Oameni primitori, paduri de molid, fanete alpine si...
Citeste in continuare »
Organismul ar trebui să se obişnuiască cu un aport de lichide suficiente încă din timpul antrenamentului. O regulă de aur spune: cel puţin 1-2 litri pe zi şi aprox. 800 ml pe oră de...
Citeste in continuare »
Aportul de lichide în timpul antrenamentului
Apa serveşte multor scopuri în corpul uman. Astfel apa, reglează temperatura corpului sau este folosită ca mediu de transport pentru substanţe...
Citeste in continuare »
